50 رمز افراد موفق
افراد موفق:
1.به دنبال فرصت هستند و فرصت هایی را می بینند که دیگران قادر به دیدنشان نیستند.
2. اهداف و آرزوهای واقعی خود را کشف می کنند.
3. خوش بین هستند و نگرشی مثبت دارند.
4. صادق هستند.
5. برای رسیدن به اهدافشان برنامه ریزی دقیق دارند.
6. همواره در جست و جوی دانش هستند.
7. بردبار و مقاوم هستند.
8. بر اولویت های خود تمرکز دارند.
9. تخلیلی قوی دارند و از قدرن خلاقیت خود استفاده می کنند.
10. مهارت های ارتباطی قوی دارند.
11. تسلیم مشکلات نمی شوند و همیشه به دنبال راه حل هستند.
12. برای خود فرصت های موفقیت را خلق می کنند.
13. گله و شکایت نمی کنند.
14. اشتباهات خود را به گردن دیگران نمی اندازند و دیگران را سرزنش نمی کنند.
15. بلندپرواز و کارآمد هستند.
16. می دانند در زندگی دقیقا به دنبال چه هستند.
17. همیشه در حال فعالیت هستند.
18. مطالب را به حافظه بلندمدت خود منتقل می کنند.
19. به شانس اعتقاد ندارند.
20. دوست دارند غیرممکن ها را ممکن کنند.
21. تغییرات را می پذیرند و خود را با شرایط جدید وفق می دهند.
22. از سلامت جسمی برخوردار هستند.
23. تنبل و کسل نیستند.
24. برای خود معیارها و استاندارهای بزرگی در نظر می گیرند.
25. وقتی کار می کنند تنها به کار، و وقتی تفریح می کنند تنها به تفریح توجه دارند.
26. آنچه را آغاز کرده اند به پایان می رسانند.
27. به آنچه می گویند عمل می کنند.
28. نسبت به دیگران مهربان و سخاوتمند هستند.
29. از زندگی خود بیشترین استفاده را می کنند.
30. رویارویی با چالش را دوست دارند.
31. برای وقت خود ارزش قائلند.
32. به بزرگترها و پیش کسوت ها احترام می گذارند.
33. به دیگران اهمیت می دهند.
34. قابل اعتماد و مسئولیت پذیر هستند.
35. ذاتا فروتن و متواضع هستند.
36. ولخرجی نمی کنند.
37. سحرخیز هستند.
38. قدرت تمرکز بالایی دارند.
39. دعا می کنند و به معنویات اهمیت می دهند.
40. به مطالعه عادت دارند.
41. کار امروز را به فردا نمی اندازند.
42. اهمیت داشتن یک معلم یا مربی را دست کم نمی گیرند.
43. شبکه ای کارآمد ایجاد می کنند.
44. بین مسائل خانوادگی و کار تعادل برقرار می کنند.
45. می دانند چه زمان برای ریسک کردن مناسب است.
46. سیاست های سازمان یا شرکت را می دانند.
47. به اطرافیان خود انرژی مثبت می دهند.
48. می توانند از ته دل بخندند.
49. در کارهای خود نظم و ترتیب را حاکم می کنند.
50. خودشان را دوست دارند و به خود احترام می گذارند.
ده هشداری که ناخن ها به ما می دهند
خدای مهربان من
می دانم ! همیشه خطا از من است... از من که سالهاست گفتهام “ایاک نعبد”
اما به دیگران هم دلسپرده ام.
از من که سالهاست گفتهام ”
ایاک نستعین” اما به دیگران هم تکیه کرده ام.
خدای مهربان من!
چه خود ساخته هایی که مرا سوخت
و چه سوختن هایی که مرا ساخت
خدایا
بر من این نعمت را ارزانی دار که :
از سوختنم، ساخته ای آباد برجا ماند . . .
که در پی تسلی دادن باشم تا تسلی یافتن
و در پی فهمیدن باشم تا فهمیده شدن . . .
خدایا!
آنگونه زنده ام بدار که نشکند دلی از زنده بودنم
و آنگونه بمیران که به وجد نیاید کسی از نبودنم . . . .
دیگر اینکه
خدای خوب من!
نمی گویم دستم را بگیر
عمری است گرفته ای
مبادا که رها کنی!
همه محبتت را به پای دوستت بريز ولی همه اسرارت را در اختيار او نگذار. حضرت علی (ع)
اگر میخواهید دشمنان خود را تنبیه کنید، به دوستان خود نیکی کنید. کوروش بزرگ
ابلهترین دوستان ما، خطرناکترین دشمنان هم هستند. سقراط
پرسیدم دوست بهتر است یا برادر؟ گفت دوست برادری است که انسان مطابق میل خود انتخاب میکند. امیل فاگو
خدایا! مرا از دوستانم محافظت بفرما. چون میدانم چگونه خویشتن را در مقابل دشمنانم حفظ کنم! ولتر
دوستان فراوان نشان دهنده کامیابی در زندگی نیست، بلکه نشان نابودی زمان، به گونهای گسترده است. ارد بزرگ
آن که از دشمن داشتن میترسد، هرگز دوست واقعی نخواهد داشت. هزلت
صفات هر کس مربوط به محسنات و نقایص اخلاقی دوستان اوست. کارلایل
هرگز بخاطر دوستت، از انجام وظیفهای چشم مپوش. سن لانبر
دوستان را در خلوت توبیخ کن و در ملاءعام تحسین. اسکاروایلد
بعضیها طوری هستند که دوستانشان هر قدر از آنها پایینتر باشند بیشتر دوستشان دارند. چترفیلد
همه کسانی که با تو میخندند دوستان تو نیستند. ضرب المثل آلمانی
چیزی در جهان بهتر از دوست واقعی نیست. آکویناس
در دوستی درنگ کن، اما وقتی دوست شدی ثابت قدم و پایدار باش. سقراط
برای آنکه همواره دوستانمان را نگاه داریم بهتر است همواره فاصله و بازهای میان خود و آنها داشته باشیم. ارد بزرگ
دوستان عبارت از خانوادهای هستند که انسان اعضای آن را به اختیار خود انتخاب کرده است. آلفونس کار
هیچ دوستی بهتر از تنهایی، برای اهل اندیشه نیست. ارد بزرگ
اگر سزاوار آن است که دوست با جزر زندگیات آشنا شود، بگذار تا با مد آن نیز آشنا گردد، زیرا چه امیدی است به دوستی که میخواهی در کنارش باشی، تنها برای ساعات و یا قلمرو مشخصی؟ جبران خلیل جبران
دوستی برای خود برگزین که به گاه سختی و درماندگی مددکارت باشد. بزرگمهر
در روز عشاق برای دوستت کارتی بفرست و روی آن بنویس؛ از طرف کسی که فکر میکند تو بی نظیری. براون
خموشی در برابر بدگویی از دوستان، گونهای دشمنی است. ارد بزرگ
دوست بجای چتریست که باید روزهای بارانی همراه شما باشد. پل نرولا
بجاست دوستی بخواهی که به روزهایت تلاش و به شبهایت آرامش بخشد. جبران خلیل جبران
دوستان برای نخجیر دشمنان، چون تیر و پیکاناند. بزرگمهر
رابطه قلبی دو دوست نیاز به بیان الفاظ و عبارات ندارد. جبران خلیل جبران
هر بدی میتوانی به دشمن نرسان که ممکن است روزی دوستت گردد و هر سری داری با دوستت در میان نگذار که ممکن است روزی دشمنت گردد. سعدی
هیچگاه هماورد و دشمن خویش را کوچک مپندار چون او بهترین دوست توست؛ اوست که به تو انگیزه پیشرفت میدهد. ارد بزرگ
نـاتـوان ترين مردم کسی است که از يافتن دوست ناتوان است و ناتوان تر از او کسی است که دوستِ يافته را تباه گرداند. حضرت علی (ع)
ارزش نگاه دوست را هنگامی پی میبری که در بند دشمن و بدسگالان باشی. ارد بزرگ
بهترین و حقیقیترین دوستانم از تهی دستانند. توانگران از دوستی چیزی نمیدانند. موزارت
اگر میخواهی دوستیت پا برجا بماند هیچ گاه با دوستت شریک مشو. ارد بزرگ
دوست زمان احتیاج، دوست حقیقی است. ضرب المثل انگلیسی
دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد ولی قلب ترا لمس کند. گابریل گارسیا مارکز
بیشتر بدبختیهای ما قابل تحملتر از تفسیرهایی است که دوستانمان درباره آنها میکنند. کولتون
از دشمن خودت یک بار بترس و از دوست خودت هزار بار. چارلی چاپلین
نشان دوست نیکو آن است که خطای تو بپوشد و رازت آشکار نکند. بوعلی سینا
بهترین وسیله دفع دشمنان، ازدیاد دوستان است. بیسمارک
من در جهان یک دوست داشتهام و آن خودم بوده ام! ناپلئون
دوستی که نومیدنامه میخواند، همیشه سوار تو و پیشدار دورخیزهای بلندت خواهد شد. ارد بزرگ
سخن روز
این ما هستیم ؛
که به مرور به درد عادت میکنیم ... !!!
1.ترکیب کنید.
یک طراح داخلی می گوید "جذاب ترین اتاق ها اتاق هایی هستند که فرهنگ ها و زمان های مختلف را با هم ترکیب می کنند. " اگر وسائل کوتاه و بلند ، یا وسائلی با سن متفاوت را در کنار هم قرار دهید خانه تان صمیمی تر و راحت تر به نظر خواهد رسید.
2. رنگ هایی را انتخاب کنید که نشان دهنده امتیازات شما باشند.
طراحان داخلی توصیه می کنند دکوراسیونی را انتخاب کنید که به گونه ای یکی از ویژگی ها یا امتیازاتتان را برجسته کنند، با این کار همیشه آن دکور را دوست خواهید داشت و از دیدنش لذت خواهید برد. به عنوان مثال، خانمی که چشم های سبز رنگ دارد می تواند پرده ها و مبلمان خانه اش را به رنگ سبز انتخاب کند.
3. از چیزهایی استفاده کنید که دوستشان دارید.
سعی کنید چیزهایی را بخرید که کاملا موردپسند شما قرار گرفته باشند، چون تجربه نشان می دهد که وقتی چیزی را دوست داشته باشیم، بالاخره جایی برای آن پیدا می کنیم، ضمن اینکه هرگز از آن خسته نخواهیم شد.
4. قدرت رنگ سفید را فراموش نکنید.
رنگ سفید نور را منعکس و بنابراین نوعی انرژی فوق العاده را ساطع می کند، منشوری از رنگ که لزوماً متوجه آن نیستیم. استفاده از رنگ سفید اتاق های تاریک را به فضایی روشن و شاد تبدیل خواهد کرد.
5. از مبلمان و وسائلی پیچ و خم دار استفاده کنید.
اَشکال خمیده باعث می شوند که فضا راحت تر و گرم تر به نظر برسد. جالب است بدانید که انسان با اشیای خمیده احساس راحتی بیشتری می کند تا اشیای زاویه دار.
6. رنگ مبل و صندلی ها را خنثی انتخاب کنید.
بهتر است رومبلی ها و روکش های صندلی رنگ های تند یا طرح های شلوغ نداشته باشد چون استفاده از چنین پارچه هایی اتاق را تنگ تر و سنگین تر نشان خواهد داد. وقتی مبلی سفید باشد، سبک تر و روشن تر و برای نشستن و گفتگو مناسب تر به نظر می رسد.
7. به رنگ های به کار رفته در قسمت ورودی خانه دقت کنید.
یادتان باشد اولین تاثیر ماندگارترین تاثیر است. قسمت ورودی خانه نمونه ای از دکوراسیون داخل آن خواهد بود پس درانتخاب ترکیب رنگ آن دقت کنید. استفاده از رنگ ها احساس شادی و نشاط را به وجود می آورد.
8. گاهی بیننده را سوپرایز کنید.
اگر دکور خانه قابل پیش بینی باشد و همه چیز در جای خود قرار بگیرد خانه حالتی جدی و یکنواخت به خود خواهد گرفت. بهتر است در بعضی قسمت ها خلاقیت به خرج دهیم و بیننده ها را غافلگیر کنیم. مثلا بعضی اشیا را در جاهایی قرار دهیم که دیگران انتظارش را ندارند، به عنوان مثال یک کلکسیون مجسمه را عروسک را روبروی راه پله ها قرار دهیم و ... .
9. در چیدمان اتاق های کوچک از رنگ های تندتر و پررنگ تر استفاده کنید.
هرچه اتاقی کوچکتر باشد طراحی داخلی آن سخت تر خواهد بود. اگر در چیدمان چنین اتاق هایی از رنگ های تندتر و عمیق تر استفاده شود دنیایی کوچک در داخل آن اتاق خلق خواهد شد.
10. با ایجاد تضاد زیبایی ایجاد کنید.
وقتی رنگ های متضاد را در کنار هم قرار می دهیم، همین طور وقتی اجسام معمولی را در کنار اجسام قیمتی قرار می دهیم اتاقمان جذابیت و زیبایی بیشتری خواهد یافت.
چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟
تا به حال از خود پرسیده اید که چرا بعضی افراد همیشه موفق هستند؟ درست است که بعضی از افراد موفق باهوشند، بعضی از آنها در خانواده های موفق متولد شده اند، و بعضی دیگر ذاتا پرانرژی و مثبت هستند ولی فراموش نکنید که بسیاری از عواملی که به موفقیت این افراد کمک می کنند تا حد زیادی قابل کنترل و تحت اراده خود آنها هستند. از جمله این عوامل می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1.آنها تصمیم می گیرند و به تصمیم خود عمل می کنند.
تصمیم این افراد چه درست باشد و چه غلط، به آن عمل می کنند. به هرحال دنبال کردن یک تصمیم غلط بهتر از دست روی دست گذاشتن و بیکار نشستن است. آنها یک روش را انتخاب و آن را امتحان می کنند. اما در صورتی که این روش با شکست مواجه شد، به سراغ روش دیگری می روند.
2. حتی وقتی حال و حوصله کاری را نداشته باشند آن را انجام می دهند.
این عامل یکی از مهم ترین عوامل موفقیت است. بسیاری از ما وقتی نخواهیم کاری را انجام دهیم، آن را انجام نمی دهیم، هرچند این کار می تواند تجربه های گرانبها یا اهداف بزرگی در زندگیمان ایجاد کند. افراد موفق هم مثل همه افراد بعضی کارها را دوست ندارند ولی به هر حال آن را انجام می دهند و در دراز مدت نتیجه آن را می بینند.
3. همین الان بهترین و مفید ترین کار را انجام می دهند.
افراد موفق خود را اسیر چیزهای مفید ولی کم اهمیت نمی کنند بلکه مهم ترین کار را شناسایی کرده آن را انجام می دهند. به جای اینکه چندین کار را هم زمان انجام دهند، قبل از هر کاری فکر و برنامه ریزی می کنند و سعی می کنند تا جایی که ممکن است بر مهم ترین چیزها تمرکز کنند.
4. تنها بر یک کار یا وظیفه تمرکز می کنند.
اگر چندین کار را به طور همزمان انجام دهیم، دچار سردرگمی و اتلاف وقت خواهیم شد. افراد موفق تنها بر یک چیز تمرکز می کنند و تا آن را به پایان نرسانده اند به سراغ چیز دیگری نمی روند. به این ترتیب آنها کارهای خود را بهتر و سریع تر به انجام می رسانند.
5. نگرشی مثبت دارند.
نگرش منفی آثار مخرب و محدودکننده ای بر زندگی افراد دارد، در حالی که نگرش مثبت می تواند هر روز درهای تازه ای به روی ما باز کند. نگرش مثبت ایده های تازه ای را در ذهن ما ایجاد کرده و موجب ماندگاری روابط ما می شود. افراد موفق در چیزی که دیگران آن را یک مشکل می دانند، به دنبال فرصت و موقعیتی برای موفقیت بیشتر می گردد.
6. تعریف آنها از شکست متفاوت است.
اگر چه شکست برای بسیاری از افراد به معنای تسلیم شدن یا رها کردن هدفشان است، ولی افراد موفق به شکست به عنوان بازخوردی مفید نگاه می کنند. اگرچه شکست را دوست ندارند ولی از آن نمی ترسند و می دانند که حتی اگر شکست بخورند می توانند همه چیز را از اول شروع کنند.
7. تسلیم ترس و وحشت نمی شوند.
افراد موفق بر ترس خود غلبه می کنند و به آن اجازه نمی دهند مانع پیشرفتشان شود. آنها واقعیت را به گونه ای برای خود تعریف کرده اند که ترسشان تا حد زیادی کاهش پیدا کرده یا در بعضی موارد کاملا از بین رفته است.
8. در زندگی خود هدفی را پیدا کرده اند.
انگیزه افراد موفق درونی است نه بیرونی، آنها کاری را انجام می دهند که به آن علاقه دارند، نه کاری را که موردتایید دیگران است. هدف چیزی است که باعث می شود این افراد همیشه در حال حرکت و پویایی باشند و خسته نشوند.
9. هیچ چیز تمرکزشان را به هم نمی زند.
افراد موفق همیشه بر کاری که در زمان حال مشغول انجامش هستند تمرکز می کنند و هیچ چیز حواسشان را پرت نمی کند.
بزر گترين حق خداوند بر تو اينست که : فقط او را بپرستي و در عبوديت
کسي او را شريک نگرداني که اگر اين کار را از روي اخلاص انجام دهي
خداوند بعهده گرفته است که امور دنيا وآخرت تو را کفايت کند.
حق نفس بر تو اينست که :
به اطاعت خداوند عزوجل در آوري.
حق زبان بر تو اينست که :
گرامي اش داشته.به گفتار زشت آلوده نسازي.وبه سخن نيک عادت دهي
ومسائلي را که هيچ فائده در آن نيست ترک کني
وبه مردم نيکي نموده.با انان پسنديده سخن گوئي
حق گوش بر تو اينست که :
از شنيدن غيبت پاک سازي او را و از مجموعه سخنان حرام باز داري.
حق چشم بر تو اينست که :
از نگاه حرام باز داري و از نگاه خود عبرت گيري.
حق دست بر تو اينست که :
آنرا به سوي محرمات دراز نکني.
حق پا بر تو اينست که :
به سوي محرمات نرود.بر همين پاها (فرداي قيامت ) در صراط مي ايستي
پس مواظب باش که پاهايت از صراط نلغزد (که در اتش جهنم خواهي افتاد
)به جهنم نيفتي.
حق شکم بر تو اينست که :
آنرا ظرفي براي حرام قرار ندهي وبيشتر از سيري در آن نريزي.
حق فرج(آلات جنسي)بر تو اينست که :
از زنا آن را باز داري واز نگاه ديگران حفظ کني.
حق نمازبر تو اينست که :
بداني نماز ورود بر خداوند عزوجل است و تو در آن حال در مقابل خداي
متعال ايستاده اي واگر اين را بداني همچون بنده اي ذليل و حقير که رغبت
به رحمت خدا دارد و ترس از عذاب او دارد واميد به قبول بسته وخوف و
نيازمند وبا کمال فر وتني در حال تضرع وبا وقار سکينه مولايش را تعظيم
مي کند به نماز مي ايستي و نماز را با حضور قلب بخواني ودر آن حدود
وحقوق قانون نماز را انجام دهي.
خدا در نگاه منتظر کسی است که به دنبال خبری از توست
خدا آنجاست
او جایی است که همه شادند
زندگی چالشی بزرگ است
دنیا چیزی نیست که آن را واگذاریم
خداوند زندگی را به ما نبخشیده است تا از آن روی برگردانیم
آیا "زندگی" را "زندگی کرده ای"؟!
توانا بود هر که دانا بود
توانا بود هر که دانا بود
اما ادامه آن هنر است
دوست هرکه باشد نسخه دوم خودت است
نمی توان جلوی پیری را گرفت اما میتوان روح جوانی داشت هر جا که باشی دوستانت دنیای توهستند
بالا رفتن سن حتمی است اما اینکه روح تو پیر شود بستگی به خودت دارد
خنده کوتاهترین راه بین دوستان است
عمر سالهای گذشته نیست سالهایی است که از آن زندگی کردی عشق زندگی را نمی چرخاند اما انگیزه ای است برای زندگی ( و آن عشق به خدا است)
وقتی جایی داری که بروی یعنی خانه داری ووقتی کسی را دوست داری یعنی خانواده داری
بزرگترین لذت زندگی داشتن دوست صمیمی است
غیر از سخن گفتن راههایی بین دوستان وجود دارد
اگر از چیزی لذت بردی دیگران را شریک ساز
زیبا است که ببینیم کسی میخندد و زیباتر اینکه بدانی خودت باعث خنده اش شده ای
فقیر و غنی - يک عکس يک دنيا معنی
چرا زن و شوهرها دعوا میكنند؟
دلیل اصلی و عمده اختلافات و جروبحثهای زناشویی را باید در اختلافات فرهنگی دانست و اینكه تعریف ارزشها از دید هر كدام از زن و شوهرها متفاوت است. بسیار زیاد شاهد هستیم كه سردرگمی بین سنت و مدرنیته، محل اختلاف در زندگی زناشویی است. از دیگر عواملی كه میتوان به آن اشاره كرد، نداشتن مهارتهای ارتباطی و حل مسئله در زن و شوهر است. با دانستن مهارتهای زندگی، همسران میتوانند یكدیگر را به راحتی درك كنند. یكی دیگر از علل مشاجره و دعوا بین همسران، تلاش برای تغییر دادن رفتارهای یكدیگر است، وقتی یكی از همسران درصدد تغییر رفتار شریك زندگیاش برمیآید، ناخودآگاه باعث میشود كه شریكش از خود مقاومت نشان دهد كه این مقاومت و سپر دفاعی در دست گرفتن باعث جرو بحث در زندگی میشود.
نمیشود یك زمان مشخص را بهعنوان مناسبترین زمان جر وبحث و مشاجره ذكر كرد، زیرا این بستگی به نوع سبك زندگی و تفاوتهای فردی دارد و نمیتوان برای همه زوجها نسخه واحدی پیچید و مثلا گفت جرو بحث در صبحها بهتر از شبهاست یا برعكس. مثلا ممكن است همسر تا دیر وقت سركار باشد در نتیجه مسلما نمیتوان در ساعات شب یا نیمهشب مشكلات را با او مطرح كرد یا اینكه اگر شریك زندگیمان علاقهمند به بازیهای فوتبال یا سریالهای تلویزیونی باشد، نمیشود در حین تماشای برنامههای مورد علاقه با او مشاجره كرد اما باید این مسئله را یادآوری كرد كه زن و مرد در صورت امكان در حضور والدینشان، در مهمانیهای خانوادگی و دوستانه، مقابل فرزندانشان، در اماكن عمومی و در زمانی كه سر كار هستند از مشاجره دوری كنند و اجازه ندهند كه مسائل و مشكلات زندگی از حریم خصوصیشان تجاوز كند.
زنی از خانه بیرون آمد و سه پیرمرد را با چهره های زیبا جلوی در دید.
به آنها گفت: « من شما را نمی شناسم ولی فکر می کنم گرسنه باشید، بفرمائید داخل تا چیزی برای خوردن به شما بدهم.»
آنها پرسیدند:« آیا شوهرتان خانه است؟»
زن گفت: « نه، او به دنبال کاری بیرون از خانه رفته.»
آنها گفتند: « پس ما نمی توانیم وارد شویم منتظر می مانیم.»
عصر وقتی شوهر به خانه برگشت، زن ماجرا را برای او تعریف کرد.
شوهرش به او گفت: « برو به آنها بگو شوهرم آمده، بفرمائید داخل.»
زن بیرون رفت و آنها را به خانه دعوت کرد. آنها گفتند: « ما با هم داخل خانه نمی شویم.»
زن با تعجب پرسید: « چرا!؟» یکی از پیرمردها به دیگری اشاره کرد و گفت:« نام او ثروت است.» و به پیرمرد دیگر اشاره کرد و گفت:« نام او موفقیت است. و نام من عشق است، حالا انتخاب کنید که کدام یک از ما وارد خانه شما شویم.»
زن پیش شوهرش برگشت و ماجرا را تعریف کرد. شوهـر گفت:« چه خوب، ثـروت را دعوت کنیم تا خانه مان پر از ثروت شود! » ولی همسرش مخالفت کرد و گفت:« چرا موفقیت را دعوت نکنیم؟»
فرزند خانه که سخنان آنها را می شنید، پیشنهاد کرد:« بگذارید عشق را دعوت کنیم تا خانه پر از عشق و محبت شود.»
مرد و زن هر دو موافقت کردند. زن بیرون رفت و گفت:« کدام یک از شما عشق است؟ او مهمان ماست.»
عشق بلند شد و ثروت و موفقیت هم بلند شدند و دنبال او راه افتادند. زن با تعجب پرسید:« شما دیگر چرا می آیید؟»
پیرمردها با هم گفتند:« اگر شما ثروت یا موفقیت را دعوت می کردید، بقیه نمی آمدند ولی هرجا که عشق است ثروت و موفقیت هم هست! »
آری… با عشق هر آنچه که می خواهید می توانید به دست آوردید
چای تركیبات مدر دارد و منجر به افزایش دفع آب و الكترولیتها از بدن میشود كه این خود میتواند باعث اختلال الكترولیتی در بدن شود و عوارض خفیف تا شدیدی را برای سلامت فرد مصرفكننده داشته باشد. بنابراین نخستین توصیه این است كه مصرف چای و نوشیدنیهای مشابه آن باید در حد تعادل باشد و این مقدار، برای یك فرد عادی كه مشكل گوارشی و بیماری خاصی نداشته باشد، بین 2 تا 4 استكان در روز است. مصرف زیاد چای میتواند مشكلات مختلفی را بههمراه داشته باشد، همچنین میتواند زمینهساز اختلالات گوارشی، یبوست و ریفلاكس (برگشت اسید معده به داخل مری) شود.
از طرف دیگر افراد معمولا چای خود را همراه با یك ماده خوراكی شیرین مصرف میكنند. این شیرینیها معمولا مقدار زیادی كالری دارند. بنابراین اگر مصرف چای طی روز زیاد باشد، مقدار زیاد كالری و قند سادهای كه از این طریق وارد بدن میشود، میتواند مشكلساز باشد و حتی منجر به اضافهوزن و چاقی شود. در واقع مقادیر زیاد قند ساده در بدن میتواند تبدیل به چربی، كلسترول و تریگلیسیرید شود و درنهایت باعث افزایش چربی خون شود. افزایش كلسترول یا چربی خون هم میتواند در درازمدت زمینهســـاز بیمــاریهای قلبی- عروقی، فشار خون و بیماریهای وابسته شود. بنابراین باید در مصرف این خوراكیهای شیرین تعادل را رعایت كرد؛ بهخصوص اگر فرد دچار مشكلات سلامت و اضافهوزن باشد. در ضمن تمام چایها كافئین دارند. تنها ممكن است درصدشان متفاوت باشد. چای، قهوه، نسكافه و شكلات از جمله منابع اصلی دریافت كافئین محسوب میشوند. كافئین یكی از عواملی است كه باعث كاهش حركات دودی دستگاه گوارش و ایجاد یبوست میشود.
تفاوت زیادی میان ویژگیها و مواد مغذی موجود در خرمای تازه و خرمای خشك وجود ندارد. تنها اینكه خرمای خشك از لحاظ كالری متراكم است، زیرا آب خود را از دست داده و قند موجود در آن متراكم شده است، بنابراین درصد كالری آن بیشتر است. درحالیكه خرمای تازه یا رطب آب بیشتری دارد و درصد كالری آن نسبت به وزنش كمتر است.
مواد گیاهی مانند هل، دارچین و عرق نعناع ﺗﺮﻛﻴﺒﺎﺕ ﻓﻼﻭﻧﻮﺋﻴﺪﻱ یا آنتی اكسیدانی دارند و اگر به چای اضافه شوند، خاصیت آنتیاكسیدانی آن را بالا میبرند اما نباید فراموش كنیم این نوشیدنی با ذائقه و عادت مردم در ارتباط است و ممكن است برخی از افراد از طعم هل، دارچین و عرق نعناع لذت ببرند و برخی دیگر آن را دوست نداشته باشند؛ به هرحال تاكید میشود كه مانند چای، این مواد را در حد تعادل مصرف كنید. یكی از اصول مهم در دانش تغذیه اصل تعادل است؛ یعنی اگر چای، هل، دارچین و مواد دیگری كه آنتیاكسیدان دارند بیش از حد مصرف شوند، میتوانند اثرات منفی و معكوسی را ایجاد كنند. بهطور مثال اگر یك فرد در روز 3 تا 4 استكان چای مینوشد، بهتر است 2 استكان از آن را با هل، دارچین یا عرق نعناع و2 استكان دیگر را بهصورت ساده بنوشد.
این جملات را هرگز به فرزندتان نگویید
1.بیشتر تلاش کن، تو می توانی
ممکن است احساس کنید که فرزندتان در مدرسه، در ورزش یا در مهارت های دیگر آن طور که باید و شاید از توانایی هایش استفاده نمی کند. هر گونه اظهارنظری که نارضایتی شما را نشان بدهد نه تنها او را دلسرد می کند بلکه می تواند نتیجه عکس داشته باشد. وقتی چیزی از فرزندتان می خواهید، دقیقا مشخص کنید که توقعتان چیست. مثلا بگویید "وقتی اتاقت را کاملا تمیز کردی اجازه داری کارتون تماشا کنی."
2. کمتر غذا بخور
بهتر است از هر جمله ای که ذهنیت کودک را نسبت به ظاهرو بدنش تحت تاثیر قرار می دهد بپرهیزید. مثلا نگویید "مطمئنی که باید یک کیک دیگر بخوری؟" . همین طور از به کار بردن هر صفتی خود داری کنید. مثلا نگویید فرزندتان "پرخور" یا "بهانه گیر" است. در عوض، سعی کنید به نکات مثبت اشاره کنید و به جای کلی گویی، منظور دقیقتان را بیان کنید مثلا بگویید "چه خوب که سوپ مرغ را امتحان کردی."
3. تو همیشه... تو هیچ وقت ...
هرگز از کلماتی مثل "همیشه" یا "هیچ وقت" استفاده نکنید. در پس این کلمات تاثیراتی وجود دارد که می توانند تا آخر عمر با کودکتان بمانند. جمله ای مانند "تو همیشه وسائلت را گم می کنی" باعث می شود که او احساس بدی راجع به خودش پیدا کند و واقعا تبدیل به کودکی شود که همیشه وسائلش را گم می کند. به جای به کار بردن جملات منفی از فرزندتان بپرسید که چگونه می توانید به او کمک کنید تا رفتارش را تغییر دهد. مثلا بگویید "من احساس می کنم گاهی فراموش می کنی وسائلت را کجا گذاشته ای. ما چگونه می توانیم کمکت کنیم؟"
4. چون من می گویم!
گفتن چنین جمله ای شما را رئیس مطلق معرفی می کند و به حس استقلال و لیاقت کودک ضربه می زند. همچنین باعث می شود کودک شما یکی از فرصتهای یادگیری را از دست بدهد. مثلا تصور کنید که بچه های شما دوست دارند به جای آمدن به خانه خاله تان به پارک بروند و بازی کنند. به آنها بگویید " می دانم دوست دارید بازی کنید ولی خاله دوست دارد شما را ببیند و ما باید به بزرگترها احترام بگذاریم."
5. به تو گفته بودم...
تصور کنید چندین بار به پسرتان گفته اید که اگر همه بعدازظهر بازی کند وقت کافی برای امتحان ریاضی اش نخواهد داشت. و حالا پسرتان نمره اش را گرفته و شما از آن ناراضی هستید. گفتن جمله "به تو گفته بودم" باعث می شود او فکر کند همیشه حق با شما است و او همیشه اشتباه می کند. در عوض سعی کنید به نتایج مثبت کارهای او اشاره کنید، مثلا وقتی به حرفتان گوش می کند و اتاقش را تمیز می کند بگویید " حالا اتاقت بهتر به نظر می رسد نه؟ پس بهتر است همیشه اتاقت را تمیز کنی."
6. تو بهترینی
اگر همیشه کودکتان را تحسین کنید و به او بگویید که چقدر با هوش و زرنگ است، کم کم در مورد امتحان چیزهای تازه یا سخت تر دچار تردید خواهد شد چون می ترسد که نتواند مثل همیشه خوب و باهوش باشد. همچنین وقتی فرزند شما درگیر کاری باشد و به مشکل برخورده باشد، گفتن جمله ای مانند"اما تو خیلی زرنگ هستی" نتیجه عکس خواهد داشت، چون احساس می کند که لیاقت صفت های خوبی که به او می دهید را ندارد. بهتر است تنها به تلاش و کوشش او بها بدهید و بگویید "تو خیلی تلاش می کنی پس حتما موفق می شوی" یا "کارت عالی بود آفرین."
7. نگران نباش
اشکالی دارد اگر به کودک مضطرب و نگرانتان دلداری بدهید؟ بله، چون اگر به او بگویید که نباید نگران باشد احساس او را نادیده گرفته اید. همین طور جملاتی مثل "گریه نکن" یا "آرام باش" نتیجه ای مشابه خواهند داشت. در عوض بگویید " می دانم نگران هستی. می توانی به من بگویی چه چیزی بیشتر از همه نگرانت کرده است؟ "
8. بهتر است با او دوست نباشی
هرگز به فرزندتان نگویید که از بعضی دوستانش خوشتان نمی آید و نباید با آنها دوست باشد. این نظر شما هر دلیلی داشته باشد، باعث می شود که توجه فرزندتان نسبت به آن شخص خاص بیشتر شود. در عوض بکوشید با او صریح و مستقیم صحبت کنید تا بتوانید مکالمه ای راحت و روشن در مورد ارزش ها و چیزهای خوب و بد با فرزندتان داشته باشید. مثلا بگویید "چه چیز آن دوست برای تو جذاب است؟ شما دونفر چه کار می کنید؟".
9. این طوری نه. بگذار نشانت بدهم
تصور کنید که از فرزندتان خواسته اید کاری را انجام دهد، ولی او در انجام آن چندان موفق نبوده است. مسلما سخت است که جلوی خودتان را بگیرید و در انجام آن کار دخالت نکنید. ولی این کار اشتباه است چون فرصت یادگیری را از او می گیرد، ضمن اینکه در صورت تکرار باعث می شود که او کم کم از امتحان چیزهای تازه بترسد. سعی کنید به جای اینکه آن کار را خودتان اجام دهید، با او همکاری کنید و بگویید "مادر من به من یاد داده که چگونه حوله ها را تا بزنم. بگذار به تو نشان بدهم."
شخصیت شناسی از طریق لبخند
دانشمندان علوم رفتاری، عموما بر این موضوع توافق دارند كه چهره، مهمترین منبع اطلاعات در زمینه هیجانهاست و برای درك احساس گوینده باید حالتهای متغیر چهره او را به شكلی كه تهدیدكننده نباشد، مشاهده كرد. واقعیت این است كه زبان بدن كمتر دروغ میگوید. ممكن است فردی از آشنایی با فرد دیگری ابراز رضایت كند اما نحوه لبخند زدن، نوع دست دادن و حتی نگاهش این پیام را منتقل نكند. خشم، ناراحتی، غم و نگرانی جز در كلام، در چهره افراد هم نمود پیدا میكند. شاید بتوان گفت زبان بدن بازتاب احساسات افراد است و در این میان دهان، نحوه لبخند زدن و حتی جویدن لبها میتواند پیامهای متفاوتی را انتقال دهد. بنابراین بهتر است با زبان جسمانی دهان آشنا شوید تا احساسات فرد مقابل را بهتر درك كنید.
دهان با بسیاری از پیامهایی كه زبان بدن منتقل میكند در ارتباط است و نه تنها عملكردش هنگام صحبت كردن تعجبآور است بلكه از دید بسیاری از روانشناسان با تغذیه دوره نوزادی نیز در ارتباط است و در زندگی آینده با احساساتی مانند امنیت و عشق میتواند بروز و ظهور كند. دهان، بخش فوقالعاده انعطافپذیر صورت است و میتواند توسط انگشتان شخص لمس شود. میتوان گفت بخش رسانای بدن دهان است، زیرا علاوه بر حركاتی كه میتواند نشانه پیامی خاص در فرد مقابل باشد،
نیمه شعبان؛ شبی به فضیلت لیلة القدر
حضرت ولی عصر(عج) و آخرین حجّت الهی در سحرگاه نیمه شعبان سال ۲۵۵ (ه. ق) چشم به جهان گشودند و احتمال اینکه این شب مبارک شب قدر باشد، وجود دارد؛ چنانکه امام صادق(ع) در ابن باره فرمود: همانطور که خداوند به پیامبر(ص) شب قدر مرحمت فرمود، به ما اهل بیت نیز نیمه شعبان را عطا کرد.
شب نیمه شعبان، شب بسیار مبارکى است. پیامبر گرامی اسلام (ص) در حدیثی فرمود: در نیمه شعبان اجلها نوشته و ارزاق قسمت می شود و خدای عزّ وجلّ در این شب بیش از موهای بزهای قبیله بنیکلب، بندگانش را میآمرزد و فرشتگان را به آسمان دنیا و از آنجا به زمین نازل میکند و در این نزول ابتدا در مکه فرود میآیند.
از امام جعفر صادق (ع) روایت است که از امام محمدباقر(ع) در مورد فضیلت شب نیمه شعبان سؤال شد؛ امام فرمود آن شب بعد از لیلة القدر افضل شبها است. در آن شب خداوند به بندگان، فضل خود را عطا مىفرماید و ایشان را به مَنّ و کَرَم خویش مىآمرزد. پس سعى و کوشش کنید در تقرّب جستن به سوى خداى تعالى در آن شب، که آن شبى است که خدا قسم یاد فرموده به ذات مقدس خود که سائلى را از درگاه خود تا زمانی که مطلب گناهی را درخواست نکند؛ دست خالى برنگرداند.
امام صادق(ع) نیز درباره رابطه شب قدر و نیمه شعبان فرمود: «همانطور که خداوند به پیامبر(ص) شب قدر مرحمت فرمود، به ما اهل بیت نیز نیمه شعبان را عطا کرد».
اعمال شب نیمه شعبان
اداب میـهـمانـی دادن و میـهـمـانـی رفـتـن
میـهـمانـی دادن و میـهـمـانـی رفـتـن نـیـز بـه نوبه خود واجد آداب و اصول اساسی است که می بایست به دقت رعایت گـردند تـا اوقــات مــفـرح، بــی خطر و بیاد ماندنی هم برای میزبان و هم میهمانان فراهم آید.آیا می خواهید میزبانی شما در همه جهات تمام و کمال باشد؟ این مقاله به شما کمک می کند تا یک میهمانی بی نقص داشته باشید
1- اول ببینید چه تعداد مهمان دارید. اگر تعداد بچه ها زیاد باشد، می توانید یک میز مخصوص فقط برای بچه ها بچینید. اما اگر می خواهید که بچه ها هم سر همان میز اصلی بنشینند، اگر بچه های خیلی کوچک هم در جمع وجود داشته باشد، باید از صندلی های مخصوص کودکان استفاده کنید.
چند قورباغه از جنگلی عبور می کردند که ناگهان دو تا از آنها به داخل گودال عمیقی افتادند.
بقیه قورباغه ها در کنار گودال جمع شدند و وقتی دیدند که گودال چقدر عمیق است
به دو قورباغه دیگر گفتند: که دیگر چاره ای نیست شما به زودی خواهید مرد.
دو قورباغه این حرفها را نشنیده گرفتند و با تمام توانشان کوشیدند که از گودال بیرون بپرند.
اما قورباغه های دیگر مدام می گفتند: که دست از تلاش
بردارند چون نمی توانند از گودال خارج شوند و خیلی زود خواهند مرد
. بالاخره یکی از دو قورباغه تسلیم گفته های
دیگر قورباغه ها شد و دست از تلاش برداشت. سر انجام به
داخل گودال پرت شد و مرد.
اما قورباغه دیگر با تمام توان برای بیرون آمدن از
گودال تلاش می کرد. هر چه بقیه قورباغه ها فریاد
میزدند که تلاش بیشتر فایده ای ندارد او مصمم تر می شد
تا اینکه بالاخره از گودال خارج شد. وقتی بیرون آمد.
بقیه قورباغه ها از او پرسیدند: مگر تو حرفهای ما را
نمی شنیدی؟
معلوم شد که قورباغه ناشنواست. در واقع او در تمام مدت
فکر می کرد که دیگران او را تشویق می کنند
رژیم غذایی از دیدگاه حکیم ابن سینا (ره)
رژیم غذایی (تدبیرالماكول)
كسی كه می خواهدبهداشت رارعایت كند نباید غذاهای دارویی مانند سبزی(بقول )و میوه و نظایر آن را غذای اصلی خود قرار دهد، زیرا غذاهای نرم كننده خون را می سوزانند، غذاهای غلیظ بلغم آورند و تن را سنگین می كنند.
بهترین غذاها برای تندرستی عبارتند از
میلاد پر فروغ امام حسین(ع) بر تمام شیعیان جهان و خصوصا" حضرت ولی عصر(عج) مبارک باد. امشب زمین و آسمان گردیده پر شور و شعف بـیـن خـوبـان جهـان یکـتا نگـاری یـا حسین(ع) خـون تـو خـون خـداهـست و خـدایـت خـونـبها سخنان نغز امام حسین (ع) *درستکار آسوده است، بی گناه بی باک، خیانتکار ترسان و بدهکار هراسان است. *هیچ کس روز قیامت در امان نیست ، مگر آن که در دنیا خدا ترس باشد. *کسی که بخواهد از راه گناه به مقصدی برسد ، دیرتر به آروزیش می رسد و زودتر به آنچه می ترسد گرفتار می شود . * چه دارد آن کس که تو را ندارد؟ و چه ندارد آن که تو را دارد؟ آن کس که به جای تو چیز دیگری را پسندد و به آن راضی شود، مسلما زیان کرده است * به درستی که من بیهوده ، گردنکش ، ستمگر و ظالم حرکت نکردم ، بلکه برای اصلاح در امت جدم محمد (ص ) حرکت کردم و می خواهم امر به معروف و نهی از منکر کنم و به روش جدم محمد (ص ) و پدرم علی بن ابی طالب (ع ) رفتار کنم * کسانی که رضایت مخلوق را به بهای غضب خالق بخرند، رستگار نخواهندشد. *از کاری که باید از آن پوزش خواست حذر کن که مؤمن بدی نمی کند و عذر نمی خواهد و منافق هر روز بدی می کند و معذرت می خواهد از نشانه های عالم ، نقد سخن و اندیشه خود و آگاهی از نظرات مختلف است * * کسی که گرفتاری و اندوه مؤمنی را برطرف کند و او را آسوده کند، خداوند گرفتاری و اندوه دنیا و آخرت را از او رفع می کند. *اگر حوادث سه گانه فقر، مرض ، مرگ نمی بود، بنی آدم در برابر هیچ چیز سر فرود نمی آورد *بهای شما چیزی جز بهشت نیست ، پس خود را به غیر آن مفروشید، زیرا هر کس به دنیا راضی گردد ( هدفش فقط رسیدن به دنیا باشد ) به چیزی پست راضی شده است *این را دانسته باشید عالی ترین نعمتهایی که خداوند به شما داده است ، احتیاج هایی است که مردم به شما دارند، مراقب باشید که با بی اعتنایی به نیازمندان ، این نعمت ها را رد نکنید که تبدیل به نقمت و بلا خواهد شد. * بدانید که کار نیک علاوه بر آن که موجب ستایش گری مردم است ، به دنبال آن هم پاداش الهی در کار است . *اگر ممکن بود که (کار نیک ) را به صورت انسانی ببینید، او را شخصی خوش رو، بسیار زیبا مشاهده می کردید، که هر بیننده ای از دیدارش لذت می برد، *چنان چه می شد (کار زشت ) را به صورت انسان ببینید، شخصی زشت و بدقیافه به چشم شما می آمد که دلها از آن نفرت می گشت و چشم ها از دیدار روی نحسش فرو بسته می شد
امشب تمام عرشیان بهر زیارت بسته صف
امشب که عیدی میدهد بر عاشقان شاه نجف
امشب تو هم مستی کن و دل را بری کن از اسف
زیرا به دنیا آمده مظهر عزت و شرف
*میلاد نور مبارک*
بـین ابنـاء بـشــر، هــمـتا نــداری یـا حسیـن(ع)
چون به حـق، پرورده پـروردگاری یا حسین(ع)